فطائر الموز وجوز الهند

الكعك الموز وجوز الهند هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق المعجنات والملح وزيت الكانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل اعتراف # 143: لدي دفعة خبز الموز-فطائر شوكولاتة جوز الهند الصحية, فطائر الموز بزيت جوز الهند، و فطائر الموز وجوز الهند.