فطائر الموز والتوت
قد تكون فطائر الموز والتوت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 غرام من البروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من القرفة المطحونة واللبن والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول فطائر الموز والتوت, جامبو الشوكولاته البيضاء الموز التوت الكعك، و فطائر الموز الخالية من البيض-فطائر الموز والذرة الرفيعة النباتية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي رقائق النخالة واللبن ؛ توضع جانبا.
في وعاء كبير آخر ، زبدة الكريمة والسكر حتى تصبح خفيفة ورقيقة. يخفق البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة. يخفق في الموز والفانيليا (سيظهر الخليط متخثرا).
يمزج الدقيق مع البيكنج بودر والملح وصودا الخبز ؛ يقلب تدريجيا إلى خليط مدهون حتى يصبح رطبا. ضجة في خليط النخالة. أضعاف في العنب البري. املأ أكواب الكعك المدهونة أو المبطنة بالورق بثلاثة أرباع كاملة.
يمزج البقان والسكر البني والقرفة ؛ يرش فوق الخليط.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية.