صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

فطائر اللوز مع شراب الكرز الحامض

فطائر اللوز مع شراب الكرز الحامض
قد تكون فطائر اللوز مع شراب الكرز الحامض مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ملح الكوشر واللوز واللبن اليوناني الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. حاول 276 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر بذور الخشخاش اللوز مع شراب اللوز, فطائر الموز والقشدة الحامضة وشراب اللبن من ماجلبي، و الفطائر اللبن مع بنج شراب الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، وجلب الكرز ، 1/2 كوب من الماءوالقرفة عصا ليغلي على نار عالية. خفض الحرارة ؛ ينضج 5 دقائق. ضجة في شراب ؛ توضع جانبا لتبرد. في وعاء ، اخفقي الدقيق والشوفان وصودا الخبز والملح. في وعاء آخر ، خفقت البيض واللبن (واستخراج اللوز ، إذا رغبت في ذلك).
المكونات سوف تحتاج
مستخلص اللوزمستخلص اللوز
عصا القرفةعصا القرفة
صودا الخبزصودا الخبز
اللبناللبن
الكرزالكرز
شرابشراب
البيضالبيض
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
أضف المكونات الرطبة لتجف ؛ يقلب الخليط حتى يمتزج.
3
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ فرشاة بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
صب قليل 1/4 كوب الخليط في عموم; يرش 1 1/2 ملعقة شاي اللوز. طهي فطيرة ، التقليب مرة واحدة ، حتى لونها بنيا ذهبيا ، 2 دقيقة لكل جانب. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يقدم الفطائر مع شراب الكرز ؛ أعلى مع وجبة بوظة من اللبن ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
زباديزبادي
شرابشراب
6
النفس