فطائر الكوسة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الكوسة. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. 9339 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض وملح وفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), فطائر الكوسة، و فطائر الكوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لا تحتاج إلى خلاط لهذه الوصفة.1 سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت (175 C ج). في وعاء كبير يمزج السكر والبيض والفانيليا. أضيفي الكوسة المبشورة ثم الزبدة المذابة. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز وجوزة الطيب والقرفة معا. قلب هذه المكونات الجافة في خليط الكوسة. ضجة في الجوز والزبيب أو التوت البري إذا كنت تستخدم.2 قم بتغطية كل كوب مافن في مقلاة الكعك بقليل من الزبدة أو رذاذ الزيت النباتي. استخدم ملعقة لتوزيع عجينة المافن بالتساوي بين الأكواب ، مع ملء الأكواب بالكامل.
اخبزيها على الرف الأوسط حتى يصبح لون المافن بنيا ذهبيا ، ويرتد الجزء العلوي من المافن عند الضغط عليها ، حوالي 25 إلى 30 دقيقة. اختبر باستخدام عود أسنان طويل أو سيخ رفيع من الخيزران للتأكد من الانتهاء من منتصف الكعك. تعيين على رف الأسلاك لتبرد لمدة 5 دقائق.
إزالة الكعك من القصدير السماح لتبرد 20 دقيقة أخرى. لاحظ ، إذا كنت تقوم بتضمين الجوز والفواكه المجففة ، فمن المحتمل أن يكون لديك خليط أكثر مما هو مطلوب لـ 12 فطيرة. حصلت على حوالي 14 الكعك من هذه الدفعة ، والتي شملت ملء أكواب الكعك حتى بقدر ما يمكن أن تذهب (فوق سطح القصدير الكعك).