فطائر الكوسة

قد تكون فطائر الكوسة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 482 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 228 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة وجبن البارميزان والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل دقيق القمح الكامل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الشوفان والزبيب المتبل مع دقيق القمح الكامل كحلوى. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل فطائر الكوسة, فطائر الكوسة، و فطائر الكوسة.