فطائر القمح الكامل ودقيق الشوفان والزبيب

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر القمح الكامل ودقيق الشوفان والزبيب وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التمر والبيض واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الشوفان والزبيب من جين-هذه الكعك مليئة بالزبيب ودقيق الشوفان والجوز ، لذيذة وصحية, آخر تمزيقه القمح الموز والزبيب فطائر القمح، و القمح الكامل الروم والزبيب والشوفان الكوكيز لوصفات مماثلة.