فطائر القمح الكامل الخالية من الألبان

يمكن تحضير وصفة فطائر القمح الكامل الخالية من منتجات الألبان في حوالي 40 دقيقة . تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 51 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 335 سعرة حرارية ، و13 جرامًا من البروتين ، و 15 جرامًا من الدهون . زوجان من الناس أحبوا هذا الإفطار حقًا. إذا كان لديك حليب الصويا ومسحوق الخبز ودقيق الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. 10 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الألبان والبيض . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع درجة الملعقة 80% ، هذا الطبق صلب. فطائر الموز والجوز والقمح الكامل الخالية من منتجات الألبان ، وفطائر الموز والجوز والقمح الكامل الخالية من منتجات الألبان ، وفطائر البطاطا الحلوة المكونة من مكونين {خالية من الغلوتين، وخالية من منتجات الألبان، وخالية من الجوز} تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.