فطائر القمح الكامل

قد تكون فطائر اللبن المصنوعة من القمح الكامل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والزيت النباتي والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر القمح الكامل, فطائر القمح الكامل، و فطائر القمح الكامل.