فطائر الشوفان والتوت

قد تكون فطائر الشوفان والتوت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. توجه إلى المتجر واختر الشوفان سريع الطهي والسكر البني والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الشوفان عنبية, فطائر الشوفان والتوت، و فطائر الشوفان عنبية.