فطائر الشوفان الخالية من الغلوتين

قد تكون فطائر الشوفان الخالية من الغلوتين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق الخبز ، ومسحوق الخبز ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فطائر الشوفان الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والتوت, الغلوتين الحرة الألبان الحرة التوت الشوكولاته رقاقة الكعك، و فطائر كوسة صغيرة برقائق الشوكولاتة (خالية من الغلوتين + خالية من السكر المكرر) لوصفات مماثلة.