صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

فطائر الذرة الطازجة

5
4
3
2
1
فطائر الذرة الطازجة

فطائر الذرة الطازجة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الذرة الطازجة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.27 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 519 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط سالسان وكريم, إلى 4 آذان الذرة, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطائر الذرة الطازجة, معكرونة الذرة مع الذرة المشوية الطازجة والموزاريلا المدخنة، و شوربة الذرة الطازجة مغطاة بجواكامولي الذرة المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والسكر و 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
قطع حبات كافية من الكيزان لقياس 2 كوب. باستخدام ظهر السكين ، اكشط اللب من الكيزان وانقله إلى الخلاط مع الحليب و 1/2 كوب ذرة. استرخ حتى تصبح ناعمة ، ثم صفيها من خلال منخل في وعاء متوسط آخر ، واضغط عليها ثم تخلص من المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
سكينسكين
غربالغربال
وعاءوعاء
3
اخفقي البيض والزيت والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
إضافة إلى خليط الدقيق مع المتبقية 1 1/2 كوب الذرة وخفقت حتى مجتمعة فقط.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
سخني صينية أو مقلاة ثقيلة على نار متوسطة حتى تسخن ، ثم ادهنها بالزيت برفق. العمل على دفعات ، صب 1/3 كوب الخليط في فطيرة على صينية ويطهى حتى تظهر فقاعات على السطح والجوانب السفلية هي الذهبي والبني ، حوالي 2 دقيقة. الوجه مع ملعقة ويطهى حتى السفلية هي ذهبية اللون البني ، حوالي 1 دقيقة أكثر. (خفض الحرارة إذا الفطائر البني بسرعة كبيرة جدا.) صينية زيت خفيفة بين الدفعات إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا