فطائر الذرة الصغيرة مع الكشمش
بحاجة الى خبز نباتي? يمكن أن تكون فطائر الذرة الصغيرة مع الكشمش وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ماء وجبن الريكوتا الخالي من الدسم ودقيق الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر الذرة الصغيرة, الذرة الكلب الكعك مصغرة، و فطائر الذرة الصغيرة.
تعليمات
ضع الكشمش و 1/2 كوب ماء ساخن في وعاء. يغطى ويترك لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) في وعاء متوسط الحجم.
يمزج الريكوتا والبيض مع التحريك بمضرب ؛ ضجة في الكشمش.
يضاف خليط الريكوتا إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا.
ملعقة الخليط في 24 أكواب الكعك مصغرة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
خبز في 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
أخرجه من المقالي على الفور ؛ ضعه على رف سلكي.