فطائر الذرة الزرقاء

قد تكون فطائر الذرة الزرقاء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 406 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الخبز والدقيق والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول فطائر الذرة الزرقاء عنبية, فطائر الذرة الزرقاء عنبية، و بلو كورن بوتانيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء ، اخلطي دقيق الذرة والدقيق والبيكنج بودر والملح.

المكونات سوف تحتاج

شرائح من الخوخ الطازج أو المجمد

ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري

مطبخ لوران الاحترافي®

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

اخفقي الحليب والبيض حتى يمتزجا ، ثم اخفقي الزبدة.

المكونات سوف تحتاج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

ضع صينية غير لاصقة أو مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة (350) ؛ عندما تكون ساخنة ، قم بتغطية الزيت برفق واضبط الحرارة للحفاظ على درجة الحرارة. ملعقة الخليط في أجزاء 1/3 كوب على صينية ويطهى حتى يتم احمر الفطائر على الجزء السفلي والحواف تبدأ لتبدو جافة ، حوالي 2 دقيقة ؛ بدوره مع ملعقة واسعة والبني الجانبين الآخرين ، 1 1/2 إلى 2 دقيقة أطول. عموم معطف مع المزيد من النفط حسب الضرورة لطهي الفطائر المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة