فطائر الدجاج الراعي
فطائر الدجاج الراعي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 467 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من البطاطا الخبز ، صدور الدجاج ، والفاصوليا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد جدا. حاول فطائر الراعي, فطائر الراعي، و فطائر جراد البحر الراعي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطس في قدر كبيرة ؛ أضف الماء لتغطية. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
صفي البطاطس وضعيها في وعاء كبير.
أضف الحليب والمكونات التالية 4. فاز على سرعة متوسطة من خلاط كهربائي 2 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
طهي الفاصوليا الخضراء وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح ؛ استنزاف. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
الجمع بين 2 ملعقة طعام مرق ونشا الذرة في وعاء صغير ، واثارة جيدا. توضع جانبا.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف الزيت.
ضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البصل والمكونات التالية 4 ؛ يقلى 5 دقائق.
يضاف خليط نشا الذرة والمرق المتبقي إلى المقلاة مع التحريك باستمرار. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 5 دقائق أو حتى سميكة, التحريك في كثير من الأحيان.
يضاف الفاصوليا الخضراء والدجاج ؛ يطهى حتى يسخن.
ملعقة خليط الدجاج بالتساوي في 4 (2 كوب) أطباق الخبز. ضعي فوقها خليط البطاطس المهروسة ، وضعيها على صينية خبز كبيرة.
تخبز في 450 لمدة 25 دقيقة أو حتى شمبانيا والذهبي.