صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

فطائر الخوخ والتوت

فطائر الخوخ والتوت
الخوخ والتوت الفطائر هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من مسحوق الخبز والتوت والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس هائلا. فطائر دقيق الذرة بالخوخ والتوت, الفطائر الخوخ مع شراب القيقب الخوخ ل # الأحدالعصير، و فطائر الخوخ الخالية من الغلوتين مع طبقة من الخوخ تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
يمزج الدقيق والسكر وبذور الكتان ، إذا رغبت في ذلك ، ومسحوق الخبز والملح في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
بذور الكتانبذور الكتان
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
يمزج اللبن الرائب وقشرة الليمون والبيض في وعاء متوسط الحجم مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
4
يضاف خليط اللبن إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. أضعاف بلطف في التوت والخوخ.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
5
سخني صينية غير لاصقة أو مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
صب 1/3 كوب خليط لكل فطيرة على المقلاة. يطهى على نار متوسطة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتم تغطية القمم بالفقاعات وتبدو الحواف مطبوخة. اقلب الفطائر بعناية ؛ اطبخي من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
يقدم مع الزبدة. أعلى مع العنب البري ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)