فطائر الجزر والشوفان

تتطلب فطائر الجزر والشوفان حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. وجبة الصباح هذه تحتوي على 176 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صودا الخبز والملح والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 33%. وصفات مماثلة تشمل فطائر الجزر الصحية من عصير التفاح, عنبية كوسة الشوفان البارات، و عنبية بانان الشوفان البارات.