صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

فطائر الجزر الأبيض

فطائر الجزر الأبيض
قد تكون فطائر الجزر الأبيض وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك مسحوق الخبز والزيت النباتي وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول فطائر الجزر والجزر الأبيض مع الفيتا المتبلة, حساء الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض، و حساء الجزر الأبيض مع رقائق الجزر الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع الجزر الأبيض في الماء البارد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2
استنزاف ؛ مقطعة إلى شرائح 3 بوصة.
3
يمزج الجزر الأبيض وعصير الليمون وكمية صغيرة من الماء المغلي المملح في قدر متوسطة الحجم. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الجزر الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
استنزاف جيدا.
5
يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
6
يضاف الحليب والبيض ؛ يخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
مثل M&m'sمثل M&m's
7
اغمس شرائح الجزر الأبيض في الخليط ؛ تقلى في الزيت الساخن العميق (37
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
8
حتى الذهبي ، وتحول مرة واحدة.
9
استنزاف جيدا على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1
قدمي فطائر الجزر الأبيض مع صلصة الخردل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون