صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر الجبن الكريمي

فطائر الجبن الكريمي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الجبن الكريمية. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 19 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والدقيق الذاتي ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الجبن الكريمية الرقيقة, فطائر الجبن الكريمية-خالية من الغلوتين، و فطائر الجبن الكريمية الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق والسكر في وعاء كبير ؛ اصنع بئر في وسط الخليط.
المكونات سوف تحتاج
طحين ذاتي الارتفاعطحين ذاتي الارتفاع
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
الجمع بين البيض والمكونات 4 المقبلة في وعاء صغير ، واثارة جيدا ؛ إضافة إلى المكونات الجافة ، واثارة فقط حتى مبلل.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة على صينية ساخنة مدهونة قليلا. طهي الفطائر حتى يتم تغطية قمم مع فقاعات والحواف تظهر المطبوخة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
قدمي الفطائر مع شراب القيقب الدافئ ولحم الخنزير المقدد إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
بيكونبيكون
5
ملاحظة: يمكن استخدام 1/4 كوب بديل للبيض والحليب الخالي من الدسم والجبن الكريمي الخفيف. سيكون خليط الفطائر أرق وسيطهى بشكل أسرع.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريمية قليلة الدسمجبنة كريمية قليلة الدسم
بديل البيضبديل البيض
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون

المعدات