صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر التفاح والتوت والجبن

فطائر التفاح والتوت والجبن
قد تكون فطائر التفاح والتوت والجبن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 20 وتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك تفاح ومزيج فطيرة كامل وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول فطائر التفاح والجبن المنزلية, الفطائر الموز مع التوت، و فطائر الليمون مع التوت الطازج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فاز مزيج فطيرة والحليب في وعاء كبير مع خفقت حتى المخلوطة. ضجة في الجبن والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
تسخين صينية كبيرة غير لاصقة أو مقلاة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة. مغرفة الخليط على صينية ، وذلك باستخدام 1/3 كوب الخليط لكل فطيرة. كوك 2 دقيقة. أو حتى تتشكل الفقاعات على القمم ، ثم تتحول إلى جوانب بنية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
مغرفةمغرفة
3
خدمة الفطائر وتصدرت مع التوت وشراب.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة