وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة7
النباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقوجبة الصباحالفطور المتأخروجبات الإفطار
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
لفائف الربيع الآسيوية
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري
زبدة التفاح المتبلة
صلصة كران التفاح سهلة
التفاح المتبل المزجج
صلصة جبن كوريزو
قهوة البيض
وصفات ذات صلة
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري
زبدة التفاح المتبلة
مجلة

فطائر التفاح مع شراب التفاح

فطائر التفاح مع شراب التفاح
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الإفطار، لذا جرب فطائر التفاح مع شراب التفاح. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 11 جرامًا من البروتين، و14 جرامًا من الدهون، وإجمالي 542 سعرة حرارية. مقابل 1.02 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي لشخصين. 14 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة وعصير التفاح واللبن والزبدة الإضافية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. مع حصوله على نسبة 51%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. تشمل الوصفات المماثلة فطائر التفاح الحلو مع شراب التفاح، وفطائر التفاح المقدد مع شراب التفاح، وفطائر التفاح المقدد مع شراب التفاح.

تعليمات

1
في وعاء صغير، قم بجمع المكونات الستة الأولى؛ ضجة في التفاح والزبيب.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
عصا القرفة (1-1/2 بوصة)عصا القرفة (1-1/2 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يُمزج اللبن مع صفار البيض والزبدة والفانيليا. ضجة في المكونات الجافة. في وعاء صغير، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة. أضعاف في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
صب الخليط عن طريق تكديس ربع كوب على صينية ساخنة مغطاة برذاذ الطبخ؛ اقلب عندما تتشكل الفقاعات في الأعلى. اطبخي حتى يصبح الجانب الثاني ذو لون بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
في هذه الأثناء، في قدر صغير، اخلطي السكر ونشا الذرة وعصير التفاح حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضف عصا القرفة. يغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة؛ يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا. تخلص من عصا القرفة. ضجة جوزة الطيب في شراب.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
تُقدم الفطائر مع الشراب الدافئ والزبدة الإضافية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة

المكونات

83مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تفاح مقشر مفروم ناعماتفاح مقشر مفروم ناعما1576 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التفاح أو عصيرعصير التفاح أو عصير0(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًAdditional butter, optionalAdditional butter, optional2(يمكن أن يكون أو المقشود)زبدة ، ذابزبدة ، ذاب1606 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)1cinnamon stick (1-1/2 inches)cinnamon stick (1-1/2 inches)2(يمكن أن يكون أو المقشود)نشا الذرةنشا الذرة1البيض ، فصلالبيض ، فصل63مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1داشجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض36مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر0(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا30مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
لفائف الربيع الآسيوية
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري
زبدة التفاح المتبلة
التفاح المتبل المزجج
قهوة البيض
برجر لحم البقر المشوي
صلصة التفاح والكران والكمثرى