صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر التفاح

فطائر التفاح
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر التفاح وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 59 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جوز البقان وزيت الكانولان والتفاح الذهبي اللذيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي فطائر التفاح المتبلة مع طلاء التفاح والقرفة, فطائر التفاح المتبلة مع طلاء التفاح والقرفة، و الكعك? لفات? الكعك? الخبز آلة التفاح الإفطار الكعك الكعك.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قم بتغطية مقلاة مافن قياسية سعة 12 سعة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
فرنفرن
3
في وعاء صغير ، اخلطي البقان مع 2 ملاعق كبيرة من السكر البني والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي دقيق القمح الكامل لجميع الأغراض وصودا الخبز والملح.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل
صودا الخبزصودا الخبز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
في وعاء كبير ، اخفقي 3/4 كوب سكر المتبقي والزيت حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
يضاف البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
خفقت في عصير التفاح والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
فانيلافانيلا
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
خفقت في خليط الدقيق على دفعتين ، بالتناوب مع اللبن.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
9
خفقت فقط حتى مجتمعة. يقلب بلطف في قطع التفاح.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
10
يسكب الخليط في مقلاة المافن المحضرة ويرش بمزيج البقان. اضغط على المقلاة على المنضدة عدة مرات لإزالة أي فقاعات هواء.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
11
خبز حتى اختيار خشبي إدراجها في وسط واحدة من الكعك يخرج نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
اتركه يبرد على رف سلكي لمدة 15 دقيقة. مرر سكينا حول الكعك لفكها وفكها. تبرد تماما على الرف.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
سكينسكين