فطائر البنجر اللذيذة

قد تكون فطائر البنجر اللذيذة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق الخبز والبيض والبنجر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكعك اللذيذ مع الفول ، جبنة بيكورينو والسلامي, [صندوق غداء صحي ] رقائق الكينوا ، الفيتا ، الفليفلة المحمصة والذرة المافن اللذيذ، و فطائر بنجر الشوكولاتة.