فطائر البطاطا الحلوة بالتوت البري

فطائر البطاطا الحلوة بالتوت البري هي وجبة إفطار تقدم 12 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون، وإجمالي 190 سعرة حرارية. مقابل 61 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home مسحوق الخبز والسكر والبطاطا الحلوة والبيض. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. مع نسبة 14%، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مافن البطاطا الحلوة والتوت البري، مافن البطاطا الحلوة بالتوت البري، مافن البطاطا الحلوة والتوت البري مع زبدة القيقب.

تعليمات

في وعاء كبير، اخلطي الدقيق، السكر، البيكنج باودر، الملح، القرفة وجوزة الطيب. في وعاء صغير، اخلطي البيض والحليب والبطاطا الحلوة والزبدة. ضجة في المكونات الجافة حتى مجرد مبلل. أضعاف في التوت البري.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة

خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة

مثل الفستق أو الجوز

6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)

1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية

مطبخ لوران الاحترافي®

عرق السوس الأصفر والأخضر

قصب الحلوى المسحوقة الإضافية

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

املأ أكواب المافن المدهونة أو الورقية إلى نصفها بالكامل.

المعدات التي سوف تستخدمها

جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان

يرش بالقرفة والسكر.

المكونات سوف تحتاج

مثل الفستق أو الجوز

عرق السوس الأصفر والأخضر

تُخبز في الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 18-22 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله في الكعك. تبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق قبل رفعها إلى رف سلكي.

المعدات التي سوف تستخدمها

نكهة الزبدة الواضحة