صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

فطائر البصل الأخضر مع صلصة الطماطم والأفوكادو

فطائر البصل الأخضر مع صلصة الطماطم والأفوكادو
وصفة فطائر البصل الأخضر مع صلصة الطماطم والأفوكادو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, فلفل, بروفولون حاد, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول صلصة الطماطم الطازجة والأفوكادو والبصل الأحمر, طاجن الإفطار اللذيذ مع ثلاثة من الإضافات: مربى الفطر والبصل والطماطم والبيستو وصلصة الأفوكادو بالفاصوليا السوداء، و لحم الخنزير المقرمش مع الأفوكادو سالسان وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 9 مكونات في وعاء. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
لتحضير الفطائر ، ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
يمزج الدقيق والمكونات التالية 5 (الدقيق من خلال الفلفل الأسود) في وعاء كبير ؛ اصنع بئر في وسط الخليط.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يمزج اللبن مع البيض في وعاء ؛ يضاف إلى خليط الدقيق. يقلب فقط حتى رطبة.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. أضعاف في البصل الأخضر والجبن بروفولون.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
6
ملعقة حوالي 1/4 كوب الخليط على صينية نونستيك ساخنة أو مقلاة نونستيك المغلفة مع رذاذ الطبخ. تحويل الفطائر عندما يتم تغطية قمم مع فقاعات والحواف تبدو المطبوخة (حوالي 3 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
خدمة السالسا على الفطائر الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأفوكادو المقشر المفرومالأفوكادو المقشر المفروم1أوريو محشو مزدوجحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم1أوريو محشو مزدوج1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، للضربالبيض ، للضرب3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل هالابي شيمو المفروم ناعمافلفل هالابي شيمو المفروم ناعما3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم1أوريو محشو مزدوجاوريجانو طازج مفروماوريجانو طازج مفروم3941 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم البرقوق المفرومطماطم البرقوق المفروم431 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ملاعق كبيرة تمزيقه بروفولون حادملاعق كبيرة تمزيقه بروفولون حاد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم0قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1داشعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. توتوني غاماي بينوت نوير مزيج 1787 م مع 4.6 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
توتوني غاماي بينوت نوير مزيج م
توتوني غاماي بينوت نوير مزيج م
هذا "1787" بينوت نوير / غاماي مزيج هو جزء العداد لدينا " 459 " مزيج. والفرق الوحيد بين النبيذ (كلاهما مصنوع من نفس الفاكهة بالضبط) هو الأوعية المستخدمة لإنتاجهما. تم تخمير "1787" وعمرها في براميل البلوط المحايدة. الفرق في الذوق والرائحة لا يصدق وتحتاج فقط إلى تذوقها جنبا إلى جنب لترى بنفسك. في عام 1787 ، صدر مرسوم بإزالة جميع أصناف العنب الأحمر في وادي موسيل واستبدالها بكروم ريسلينج. بمرور الوقت ، تبدد هذا القانون وزرعت الأصناف الحمراء ببطء مرة أخرى في المنطقة.