فطائر البروتين الخالية من الحبوب

فطائر البروتين الخالية من الحبوب هي خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجبة الصباح هذه تحتوي على 202 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. التوجه الى المتجر والتقاط سارجينتو الشيف يمزج 4 جبن شيدر الدولة, صودا الخبز, زعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل مافن 5 دقائق - نسبة عالية من البروتين ، خالية من الحبوب ، خالية من السكر, فطائر الزيتون والزعتر الصغيرة (خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من الجوز ، باليو)، و فطائر بروتين زبدة اللوز الخالية من الحبوب.