فريك كروستيني
وصفة فريك كروستيني يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. هذا هور دي مازا له 16 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 180. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فريك, زبدة, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل كروستيني دي فيجاتيني (كبد دجاج توسكان كروستيني), كروستيني دي فيجاتيني (كبد الدجاج كروستيني)، و كروستيني مختلط: كروستيني ميستي.
تعليمات
نخل معا أول 4 مكونات في وعاء.
خفقت معا الحليب والتالي 2 المكونات في وعاء آخر; إضافة إلى خليط الدقيق, اثارة فقط حتى مبلل.
خفقت في فريك. ملعقة في مقالي الكعك 12 كوب مدهون (1 ملعقة كبيرة. لكل كوب).
اخبزيها على دفعات عند 425 لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح كروستيني ذهبيا. إزالة فورا من المقالي إلى رفوف الأسلاك ؛ بارد 30 دقيقة. خفض الفرن إلى 37
في هذه الأثناء ، قم بإعداد التفاح والبصل بالكراميل.
ضع كروستيني على صينية خبز. أعلى كل مع 1 ملعقة صغيرة. التفاح والبصل بالكراميل.
تخبز في 375 لمدة 8 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
يرش الزعتر ويقدم على الفور.