فريك الروبيان وأندويل

قد يكون الروبيان وأندويل فريك مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 3 3.17 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 717 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في حوالي 35 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2299 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والملح والفلفل والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول نقانق الروبيان والأندويل مع فريك, جمبري مخنوق ، سجق أندويل ، وحصى، و نقانق الروبيان والأندويل مع فريك أسياجو لوصفات مماثلة.