فريك الثوم والجبن

قد تكون فريك الثوم والجبن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وملح وفريك عادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فريك الجبن بالثوم, فريك الجبن بالثوم، و فريك الثوم والجبن لوصفات مماثلة.