فريز شيمي وسلطة الجرجير

فريز إرمي وجرجير سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 176 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل والماء والخل شيري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجرجير والفريزي والأوراق الحمراء مع الفراولة, سلطة الجرجير والفريزي والأوراق الحمراء مع الفراولة، و سلطة الجرجير والفريزشي مع البازلاء والفستق والبيكورينو.