فريتاتا الخضار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فريتاتان الخضار. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 482 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البيض وجبن البارميزان وملعقة صغيرة من الفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول فريتاتا الخضار جدا, فريتاتا الخضار، و فريتاتا الخضار لوصفات مماثلة.