صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

شوربة تورتيليني بالسبانخ والطماطم

شوربة تورتيليني بالسبانخ والطماطم
حساء السبانخ الطماطم تورتيليني يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.75 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك جبنة بارميزان وثوم وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ, تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ، و شوربة طماطم تورتيليني بالسبانخ.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف المرق والماء والسكر والملح والفلفل. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرقمرق
السكرالسكر
المياهالمياه
3
يطهى لمدة 7-9 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
4
خفض الحرارة. ضجة في الطماطم والسبانخ. قبل التقديم مباشرة ، رشي جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
السبانخالسبانخ

المعدات

المكونات

397(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)يمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى794(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)علب لكل منهما) مرق الدجاج المخفض الصوديومعلب لكل منهما) مرق الدجاج المخفض الصوديوم283(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)حزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابةحزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة11 رطل كوسة،صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم3(شتاء)جبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري255(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)حزمة الجبن المبردة تورتيلينيحزمة الجبن المبردة تورتيليني01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري