فرك الشواء الحائز على جائزة
بحاجة الى تتبيلة نباتية خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون فرك الشواء الحائز على جائزة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزنجبيل المطحون وملح البحر الخشن والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. حاول فطيرة الخوخ الحائزة على جوائز, جيلي رول الحائز على جائزة، و الحائز على جائزة الخليط الكوكيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج جميع المكونات في وعاء صغير مع التحريك جيدا. تخزينها في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة.
رش فرك بالتساوي على اللحوم والدواجن والأسماك. فرك في التوابل مع الأصابع. شواء حسب الرغبة.
الأضلاع المشوية: فرك 3/4 كوب شواء حائز على جائزة فرك بالتساوي على 4 أرطال من لحم الخنزير في مقلاة تحميص ضحلة ؛ يغطى بورق الألمنيوم ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
خبز الأضلاع ، مغطاة ، في 300 لمدة 3 ساعات.
أضلاعه فرشاة مع بعض من 1 1/2 كوب صلصة الشواء المفضلة (اختبرنا مع أصابع لزجة) المخلوطة مع 1 ملعقة كبيرة. فرك الشواء الحائز على جائزة. ضلوع شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة (300 إلى 35
لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، تغطية بالحساء بكثافة مع بقية الصلصة.