صعوبةعادي
جاهز6 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

فرك الشواء الحائز على جائزة

فرك الشواء الحائز على جائزة
بحاجة الى تتبيلة نباتية خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون فرك الشواء الحائز على جائزة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزنجبيل المطحون وملح البحر الخشن والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. حاول فطيرة الخوخ الحائزة على جوائز, جيلي رول الحائز على جائزة، و الحائز على جائزة الخليط الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء صغير مع التحريك جيدا. تخزينها في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
رش فرك بالتساوي على اللحوم والدواجن والأسماك. فرك في التوابل مع الأصابع. شواء حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
الأضلاع المشوية: فرك 3/4 كوب شواء حائز على جائزة فرك بالتساوي على 4 أرطال من لحم الخنزير في مقلاة تحميص ضحلة ؛ يغطى بورق الألمنيوم ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
أضلاع قطع لحم الخنزيرأضلاع قطع لحم الخنزير
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
4
خبز الأضلاع ، مغطاة ، في 300 لمدة 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
5
استنزاف السائل الزائد.
6
أضلاعه فرشاة مع بعض من 1 1/2 كوب صلصة الشواء المفضلة (اختبرنا مع أصابع لزجة) المخلوطة مع 1 ملعقة كبيرة. فرك الشواء الحائز على جائزة. ضلوع شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة (300 إلى 35
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، تغطية بالحساء بكثافة مع بقية الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة