صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة17
مجلة

فرك التوابل الشامل

فرك التوابل الشامل
يتطلب فرك التوابل الشامل تقريبا 5 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 47 المشجعين. يعمل بشكل جيد مثل ماء مالح. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار والفلفل الحلو والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, تمبلويد مزيج التوابل هل تبحث عن فرك التوابل جيدة لشرائح اللحم, صدر الحيوان, و اكثر? هذا هو مزيج التوابل بالنسبة لك، و كعكة فرنسية بأربع توابل مع كريمة التزيين بالزبدة ذات اللون البني.

تعليمات

1
قلب الفلفل الحلو والفلفل والسكر البني ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق البصل وملح البحر والفلفل الحار معا في وعاء بغطاء. تخزينها في مكان بارد ومظلم بين الاستخدامات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر