فرفال مع الكوسا والبقدونس-اللوز بيستو

فرفال مع الكوسا والبقدونس-اللوز بيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 781 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك لوز محمص وأوراق بقدونس مسطحة وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل باستا فرفال مع صلصة البنجر وبيستو البقدونس, البيستو واللوز فرفال، و بيستو كوسة مع روبيان وفرفالي.