فرخ نحيل بالكاري وسلطة القرنبيط

قد تكون سلطة الفرخ والقرنبيط بالكاري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 1282 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 3 وتكاليف Serving 2.57 لكل وجبة. هذه الوصفة من theskinny.us.com لديها 148 المشجعين. إذا كان لديك زبادي خال من الدهون ، وفلفل حريف ، وخالي من السوط البارد ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة قرنبيط محمص مع فاصوليا خضراء ، حمص و شرمو, سلطة دجاج بالكاري، و سريعة بالكاري الحمص لوصفات مماثلة.