فرايد أويستر بو بويز

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون بنين المحار المقلي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1044 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخس والمايونيز والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول فرايد أويستر بو بويز, المحار المقلي والروبيان بو بويز، و إيمي أويستر بوبويز المقلي مع الكريول مايو لوصفات مماثلة.