فخذ لحم الضأن المشوي مع العرعر وإكليل الجبل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فخذ لحم الضأن المشوي مع العرعر وإكليل الجبل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائية 364 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.63 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب فصوص الثوم وأغصان إكليل الجبل والنبيذ وتوت العرعر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو السوبر. وصفات مماثلة هي مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل, مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل، و فخذ لحم الضأن المشوي مع الثوم وإكليل الجبل.

تعليمات

سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية مروحة / غاز

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

اخلطي الثوم وإكليل الجبل والفلفل والعرعر مع كمية كافية من زيت الزيتون لعمل عجينة.

المكونات سوف تحتاج

حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري

شرائح لحم نيويورك

لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم

فتات اللحوم النباتية المجمدة

أخرج الخروف من الثلاجة وافركه بقوة بالعجينة ، ثم ضعه جانبا لمدة 1 ساعة تقريبا بينما يصل الخروف إلى درجة حرارة الغرفة.

المكونات سوف تحتاج

بازلاء مقشرة، اختياري

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

وضع الساق في القصدير تحميص ومشوي لمدة 1 ساعة 45 دقيقة.

إزالة الحمل والسماح للراحة على لوحة ملفوفة في احباط لمدة 30 دقيقة على الأقل. سيعطيك هذا لحم خروف لا يزال ورديا قليلا في المنتصف. إذا كنت تفضل اللحوم الخاصة بك أحسنت ، طهي لمدة 2 ساعة ، ثم ترك للراحة كما هو مذكور.

المكونات سوف تحتاج

بازلاء مقشرة، اختياري

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®

اسكب أكبر قدر ممكن من الدهون من المقلاة ، ثم ضع المقلاة على نار مباشرة ، مع كشط أي أجزاء.

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

صب في النبيذ ، وجلب ليغلي والحد من كشط قليلا عموم مع ملعقة خشبية. يصفى العصائر في قدر ويتبل حسب الرغبة. عندما يستريح الحمل ، قطعه إلى شرائح. ضعي أي عصائر في الصلصة ، ثم أعد تسخينها وقدميها.

المكونات سوف تحتاج

4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات