فتات الخبز هربيد
قد يكون فتات الخبز هربيد مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان وإكليل الجبل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول سكرود مع فتات الخبز هربيد, قرنبيط محمص مع فتات الخبز، و سمك مشوي مع فتات الخبز والقرنبيط لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة الخبز في محضر الطعام لمدة 20 ثانية أو حتى يطحن بشكل خشن.
اطبخي فتات الخبز والثوم في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، مع التحريك كثيرا ، من 5 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح. يضاف البقدونس والزعتر وإكليل الجبل ويطهى لمدة 30 ثانية.
يرفع عن النار ويقلب في جبنة البارميزان. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ملاحظة: يمكن تجميد فتات الخبز لمدة تصل إلى 1 شهر. سوت فتات الخبز المجمدة في مقلاة مدهون بخفة 3 إلى 4 دقائق أو حتى هش.