صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

فاهيتا برجر

فاهيتا برجر
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي فاهيتا البرغر المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 757 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.62 دولار لكل وجبة. جعلت 131 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الفلفل, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل فاهيتا " برجر, فاهيتا برجر، و فاهيتا برجر.

تعليمات

1
اخلطي اللحم المفروم وتوابل التاكو والسالسا وصلصة رسيستيرشاير والكزبرة.تشكل في 4 فطائر بسمك 3/4 بوصة واضغط على إبهامك في المنتصف لتشكيل اكتئاب في الأعلى يمنع الانتفاخ.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
2
ادهني الفطائر بالزيت ، ضعيها على الشواية واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومتفحما قليلا ، حوالي 3-5 دقائق لكل جانب.توضع جانبا وتغطى وتترك لمدة 10 دقائق.في هذه الأثناء سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف البصل والفلفل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 4-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
4
اخلطي توابل التاكو والماء واتركيها على نار هادئة حتى يتبخر معظم السائل.تجميع البرغر مع التوابل المفضلة والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون