صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

فاهيتا الطبخ البطيء

فاهيتا الطبخ البطيء
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية، لذا جرّب فاهيتا الطهي البطيء. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 30 جرامًا من البروتين و 22 جرامًا من الدهون وإجمالي 445 سعرًا حراريًا . مقابل 2.7 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. هذه الوصفة من Taste of Home لها 22 معجبًا. مزيج من جبن الشيدر وتورتيلا الدقيق والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و25 دقيقة . مع درجة ملعقة 81٪ ، هذا الطبق رائع. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا فاهيتا الدجاج من Mommie Cooks وفاهيتا شرائح اللحم بالتنانير وضلوع الطهي البطيء البسيطة طوال اليوم .

تعليمات

1
ضعي الفلفل والبصل في طنجرة طهي بطيئة سعة 5 لتر، ثم ضعي فوقها اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة مقطعة إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة1 بصلة حلوة مقطعة إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة
بصل حلو مقطع إلى شرائح مقاس 1/2 بوصةبصل حلو مقطع إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
امزجي الماء والخل وعصير الليمون والتوابل، ثم اسكبي الخليط على اللحم. غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 8-10 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح
3
باستخدام ملعقة مشقوقة، ضع حوالي 3/4 كوب من خليط اللحم في منتصف كل تورتيلا. ثم قم بتغطية التورتيلا بالصلصة والجبن والكزبرة ثم لفها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
الماء للسماحالماء للسماح
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة