فاهيتا السمك
فاهيتا السمك وصفة يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف Serving 1.81 لكل وجبة. مزيج من الملح والبصل وشرائح الهامور وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام القشدة الحامضة الخالية من الدهون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كسرة خبز كعكة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي فاهيتا دجاج لا مانشن-فاهيتا هي طبق تكس مكس يستمتع به الجميع, فاهيتا دي كارني (فاهيتا ستيك)، و مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند).
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل والبصل والسمك ؛ سوت 3 دقائق.
أضف البيرة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل ويتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
يرفع عن النار; ضجة في الملح والفلفل. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
التفاف الرقاق بإحكام في احباط ، وتخبز في 350 لمدة 10 دقيقة. تقسيم خليط السمك بالتساوي بين الرقاق ، ونشمر.
ترتيب 2 فاهيتا على كل من 6 لوحات ؛ أعلى مع 1/3 كوب توماتيلو جواكامولي ، 1/4 كوب الصلصا ، و 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة.