فاهيتا الخضار وشرائح اللحم مع" قتل " هالبي إرموس
وصفة الخضار وشرائح اللحم فاهيتا مع" قتل " هالبي إرموس جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 441 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما يوم فالنتين. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم الجناح ، والفطر ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول فاهيتا دي كارني (فاهيتا ستيك), شريحة لحم محشوة هالبينو، و قتل الخس + تناول الطعام المحلي مع وكالة الفضاء الكندية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللحم البقري في الفريزر.
يمزج الماء والعصير والسكر في وعاء.
سخني مقلاة كبيرة وثقيلة على نار عالية.
قطع لحم البقر عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت ولحم البقر إلى المقلاة ؛ يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. سوت 3 دقائق أو حتى القيام به; إزالة من المقلاة.
أضف شرائح الفطر والكوسا و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود إلى المقلاة ؛ سوت 4 دقائق.
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت إلى المقلاة.
يضاف البصل والفلفل الأحمر والثوم ومسحوق الفلفل الحار و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود ؛ سوت 5 دقائق أو حتى هش العطاء.
يضاف لحم البقر والفطر الخليط; طبخ 2 دقيقة أو حتى يسخن.
سخني تورتيلا الذرة حسب التوجيهات.
وضع 3 الرقاق على كل من 4 لوحات ، وأعلى مع كل 1/3 كوب خليط لحم البقر. أعلى بالتساوي مع هالبيوس والكزبرة.