فانداغ في أو سي غروغ
هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 446 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 31 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من جارام ماسالا "الخليط ، اليقطين بيرمي ، جارام ماسالا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فانداغ نيو أمستردام تودي, كاكاو فانداج الهولندي الشرقي، و مشروب روحي القراصنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
بالنسبة لـ" الخليط": في وعاء صغير ، اخلطي جارام ماسالا والزبدة الطرية قليلا والسكر البني معا حتى تمتزج جيدا.
لكل مشروب: في قدر على نار متوسطة ، قلبي "خليط" جارام ماسالا وحليب جوز الهند ونظافة اليقطين معا حتى يسخن. خلع الحرارة ، وتصب في كوب ، وإضافة روم أجريكول بلان.
* لصنع اليقطين الخاص بك ، اختياري: تحميص اليقطين عند 350 دولارا حتى يصبح طريا.
السماح لتبرد ثم الزهر. لكل 2 كوب مكعبات اليقطين ، إضافة 1/4 كوب كريم وقليل من الملح ونقية إرمي في خلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة.