صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

فاكهة مشوية مع رذاذ الروم

فاكهة مشوية مع رذاذ الروم
الفاكهة سيخ مع رذاذ الروم هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أناناس وعصير ليمون وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أعواد فواكه مجمدة مع فاكهة العاطفة ورذاذ الليمون, فاكهة مشوية على أسياخ مع صلصة الزبادي والعسل، و الصيف الفاكهة رذاذ كعكة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع أسياخ خشبية في الماء الساخن 30 دقيقة. إرم شرائح الموز مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
ضع شرائح الموز والأناناس والفاكهة النجمية بالتناوب على أسياخ.
المكونات سوف تحتاج
ستارفروتستارفروت
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
ضعها على رف سلكي في مقلاة دجاج التسمين المبطنة بورق الألمنيوم. تغطية والبرد تصل إلى 8 ساعات ، إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
عموم اللاحمعموم اللاحم
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
سخن الفرن للشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
يمزج السكر والقرفة ويرش فوق الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
6
شواء 4 بوصة من الحرارة 5 دقائق على كل جانب أو حتى احمر طفيفة.
7
رذاذ مع الروم.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات