فاكهة مشوية على أسياخ مع صلصة الزبادي والعسل
فاكهة مشوية على أسياخ مع صلصة عسل الزبادي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من 2 أناناس ، زبادي خالي الدسم ، برقوق ناضج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم خنزير مشوي مشوي متبل بعشب الليمون والعسل وصلصة السمك, طريقة الطهي: لحم خنزير مشوي مشوي متبل بعشب الليمون والعسل وصلصة السمك، و سلطة فواكه مشوية مع صلصة العسل واللبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب الزبادي والعسل وعصير الليمون والنعناع معا في وعاء صغير ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
ضع حوالي 4 قطع من الفاكهة على كل سيخ. عندما تكون النار متوسطة الحرارة (يمكنك حمل يدك 5 بوصات فوق الرف من 3 إلى 4 ثوان) ، اشوي الفاكهة على دفعات على رف شواء مزيت قليلا ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا وخففت قليلا ، حوالي 5 دقائق إجمالا.
قدمي الفاكهة على أسياخ مع الصلصة على الجانب.
يمكنك استخدام مقلاة شواء متبلة جيدا بالزيت قليلا لطهي الفاكهة.
كل (6 سيخ) تخدم حوالي 103 سعرة حرارية و 1 غرام من الدهون