صعوبةخبير
جاهز75 ساعة
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

فاكهة مشوية على أسياخ مع صلصة الزبادي والعسل

فاكهة مشوية على أسياخ مع صلصة الزبادي والعسل
فاكهة مشوية على أسياخ مع صلصة عسل الزبادي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من 2 أناناس ، زبادي خالي الدسم ، برقوق ناضج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم خنزير مشوي مشوي متبل بعشب الليمون والعسل وصلصة السمك, طريقة الطهي: لحم خنزير مشوي مشوي متبل بعشب الليمون والعسل وصلصة السمك، و سلطة فواكه مشوية مع صلصة العسل واللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء للطبخ.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يقلب الزبادي والعسل وعصير الليمون والنعناع معا في وعاء صغير ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زباديزبادي
العسلالعسل
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع حوالي 4 قطع من الفاكهة على كل سيخ. عندما تكون النار متوسطة الحرارة (يمكنك حمل يدك 5 بوصات فوق الرف من 3 إلى 4 ثوان) ، اشوي الفاكهة على دفعات على رف شواء مزيت قليلا ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا وخففت قليلا ، حوالي 5 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
4
قدمي الفاكهة على أسياخ مع الصلصة على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
1
يمكنك استخدام مقلاة شواء متبلة جيدا بالزيت قليلا لطهي الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
2
كل (6 سيخ) تخدم حوالي 103 سعرة حرارية و 1 غرام من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
3
الذواقة