صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فاكهة حجرية مشوية مع طلاء بلسمي

فاكهة حجرية مشوية مع طلاء بلسمي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاكهة الحجرية المشوية مع الصقيل البلسمي. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 176 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والخوخ وجبن مانشيجو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فاكهة حجرية مشوية مع طلاء بلسمي ومانشيجو, مثلجات الفاكهة البلسمية، و فواكه حجرية مشوية مع البلسميك وشراب الفلفل الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية (350 إلى 400).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يمزج الخل البلسمي والسكر البني في قدر صغير على نار متوسطة. جلب ليغلي, خفض الحرارة المنخفضة, ويترك على نار خفيفة حول 15 إلى 20 دقائق أو حتى يتم تقليل الخل إلى الصقيل; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
السكر البنيالسكر البني
الخلالخل
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
فرشاة الفاكهة مع زيت الزيتون ، ويرش بالملح والفلفل. شواء الفاكهة ، على دفعات ، 1 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
نقل إلى طبق.
5
رش الفاكهة المشوية مع نصف الصقيل البلسمي. أعلى الفاكهة مع الجبن ، ورذاذ مع الصقيل البلسمي المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الصقيل البلسميالصقيل البلسمي
الجبنالجبن
الفاكهةالفاكهة
6
قدميها على الفور.