فافا فول الإفطار انتشار

الفول انتشار الإفطار قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 38 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إذا كان لديك حبوب الفول وعصير الليمون والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي فافا فول الإفطار انتشار, كروستيني مع الفول انتشار والنعناع، و العشاء الليلة: الفول والهليون وسلطة الفاصوليا الخضراء.