فاصوليا سوداء وفاكهة استوائية وصلصة كازو بلانكو
الفاصوليا السوداء والفواكه الاستوائية وكازو بلانكو السالسا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والفلفل الحلو والخل شيري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الفاكهة والفاصوليا السوداء, حساء الفاصوليا السوداء مع صلصة الفاكهة، و صلصة الفاصوليا السوداء مع رقائق الفاكهة والخضروات الغريبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعمل الصلصة: في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات باستثناء الأفوكادو بالترتيب المدرج. بلطف شديد ، أضعاف في الأفوكادو ، لتجنب تحطيم المكونات الحساسة. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد.
لعمل الصلصة: في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات واخفقيها جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة. للتقديم ، قم بطي الصلصة برفق في الصلصة. الموسم إلى الذوق وخدمة.