فاصوليا خضراء مغطاة بالفتات

قد تكون الفاصوليا الخضراء المغطاة بالفتات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 106 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفاصوليا وفتات الخبز الإيطالية المتبلة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو أمر عظيم. حاول خبز فطر الفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الخضراء المغطاة بلحم الخنزير المقدد، و الفاصوليا الخضراء المحمصة والطماطم مغطاة بجبنة الفيتا لوصفات مماثلة.