فاصوليا خضراء مع لوز الصويا اللزج وبذور السمسم

الفاصوليا الخضراء مع اللوز الصويا لزجة وبذور السمسم يتطلب حوالي 12 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. ل 72 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. مزيج من اللوز المقشر وبذور السمسم وزيت السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا الخضراء على البخار مع الليمون وبذور السمسم, بطة لزجة مقرمشة مع الفاصوليا الخضراء وسلطة باك تشوي بالسمسم، و الدجاج اللزج مع بذور السمسم لوصفات مماثلة.